FAQ

Performance Coaching door Rob Szepesi is een vorm van coaching waarbij ik je zal coachen om ten aanzien van jouw dromen, jouw leven en jouw gezondheid de juiste doelen te kiezen zodat jij kan gaan voor wat voor jou belangrijk is in het leven. Samen kijken we eerst naar wat wel - en wat niet werkt op dit moment. Daarna gaan we simpelweg jouw ‘prestaties’ (Performance) verhogen om zo stapje voor stapje dichter bij je doel te komen. Dat doen we door je te leren werken met bepaalde gereedschappen ook wel ’tools’ genoemd. Door het gebruik van de ’tools’ zul je binnen een traject van8 - 10 weken ervaren dat je tot veel meer in staat bent dan je denkt. Vaak stellen we zelfs meerdere doelen in één traject.

Dit traject kies je samen. Het traject duurt 10-15 weken. Er zijn drie fases te onderscheiden; Bekrachtigen, Helen, en Upgraden . We kijken naar wat wel en niet werkt en hoe jullie nu verder kunnen. Samen maar ook individueel als onderdeel binnen jullie relatie. Dat hoeft niet te betekenen dat je bij elkaar blijft. Juist als je besluit uit elkaar te gaan zul je daar een vorm in moeten vinden die bij jullie (gezin) past. Ik werk hierin zonder oordeel, maar volgens een plan en bied jullie gereedschappen waarop je terug kan vallen als het nog een keer lastig wordt in de toekomst. Dit doen we onafhankelijk van de uitkomst van de coaching. Belangrijkste is dat jullie beide gelukkig zijn met de uitkomst en hier beide voor kiezen er zijn hier ontzettend veel vormen in die goed werken. Deze individuele keuzes binnen de relatie staan bij mij centraal. Hoe kunnen jullie beide gelukkig zijn zonder voorbij te gaan aan jouw eigenheid, waarden en dromen? In duo coaching zal ik veel voorbeelden geven vanuit mijn eigen leven en omgeving. Uiteraard heb ik samen met mijn eigen huidige partner Eva onze relatie vormgegeven vanuit onze gedeelde en individuele waarden en volgens een professioneel plan. Professioneel lijkt dan heel erg klinisch, maar je kan het in dit geval lezen als: Betrouwbaar. Hierdoor weten wij en onze kinderen wat we kunnen doen om door moeilijke tijden heen te komen. Deze moeilijke tijden zullen namelijk altijd voorbij komen, het is de kunst daar uit te komen met een diepere kennis van jezelf en je partner. Wat ik om mij heen door de jaren heen heb gezien is dat relaties veel te lang wachten met professionele hulp. Wat ik ook heb gezien is dat de reguliere relatie-therapie meestal geen succesverhaal is. Dit komt naar mijn mening omdat er voorbij wordt gegaan aan individuele waarden, gedeelde waarden, dromen en onuitgesproken wensen binnen de relatie. Daarnaast is er vaak geen professioneel (betrouwbaar) plan dat aan de basis ligt om houvast te bieden. Er wordt cultureel gezien naar mijn idee veel te veel nadruk gelegd op de traditionele man-vrouw relatie met kinderen en heel weinig gekeken naar wat het beste is voor ialle betrokkenen De schade die hieruit voortkomt s enorm vooral voor kinderen. De beste plek voor kinderen is naar mijn idee een warm en harmonieus gezin (in welke vorm dan ook) waarin de voorbeelden die de opvoeders hun kinderen geven als leidraad dienen voor ontwikkeling en groei. Dit houdt ook in dat we ze laten zien wat een goede relatie is en hoeveel potentieel er ligt voor groei van elk individu als de relatie gericht is op gedeelde -en individuele waarden, doelen en dromen. Daar coach ik jullie naar toe. Een relatie die past bij alle betrokkenen. Als jullie de moed hebben dat aan te gaan, gaan we net zolang door totdat we die vorm voor 100% hebben gevonden. Dat is mijn commitment aan jullie. Kan je dan de ideale relatie creeren? Het antwoord is volmondig JA! Trap niet in de manipulaties van anderen die zeggen dat het overal hetzelfde is. Ieder huisje heeft zijn kruisje. Het is niet meer zoals vroeger. Allemaal klinkklare onzin. Je kunt ongelovelijk gelukkig zijn binnen je relatie en deze elke dag vieren. Waarom daar niet een keer echt voor gaan? Wees moedig, wat heb je te verliezen?

Performance Coaching is alleen geschikt voor jou als je bereid bent in actie te komen of bereid bent dat te leren. Het gaat om Jouw droom, jouw leven en jouw gezondheid en die kan je alleen realiseren als je in actie komt en daar ga ik je bij helpen. Je kunt pas in actie komen als je helder hebt wat je wil en daarbij gaat Performance Coaching je enorm ondersteunen, want helderheid over wat je wil, focus om er echt voor te gaan in het leven kun je leren. Het resultaat gaat zijn dat je aan het einde van ons traject feitelijk kan aantonen dat je je prestaties hebt verbetert op die vlakken die voor jou echt belangrijk zijn in het leven.

Performance Coaching is niet geschikt als je niet bereid bent om, op dit moment in je leven, enige vorm van actie te ondernemen. Wil je wel actie ondernemen, maar weet je niet hoe dan is Performance Coaching wel geschikt, want in actie komen kun je leren. Performance Coaching is ook niet geschikt als je in een ander traject zit met bijvoorbeeld een andere (mentale) coach, psycholoog of psychiater, want het is niet slim trajecten met elkaar te mixen. Als je in behandeling bent voor een verslaving zullen we samen moeten kijken wat slim is om te doen, neem dan in ieder geval contact op, want soms kan het elkaar juist sterker maken.

Een traject tussen de 8-10 weken kost €1997,- euro, inclusief BTW voor particulieren en exclusief BTW voor bedrijven en organisaties. We zien elkaar in mijn praktijk of virtueel 1,5 – 2 uur per week. Daarnaast bellen we wekelijks en gaan we intensief samenwerken binnen het traject. Relatie-Coaching kent een gemiddeld aantal weken van 10 -15. Prijzen zijn dan naar rato.

Bij Performance Coaching kijken we samen naar jouw doelen, dus een andere baan of functie is een heel mooi doel en ook zeker haalbaar binnen één traject, maar meestal kijken we ook net even verder dan dat. Het is mogelijk dat we naast dat doel ook nog een ander doel samen kiezen. Dit fysieke doel gaat je ondersteunen binnen het doorzettingsvermogen dat je nodig gaat hebben om in actie te komen en te blijven. Dus na 8 -10 weken een nieuwe baan, functie of helder hebben wat je echt wil en daarvoor gaan en een betere conditie, dat is waar ik voor ga als Performance Coach. Jij ook?

Jazeker, Performance Coaching kan je daarmee ondersteunen en de resultaten zijn op dit gebied goed tot zeer goed te noemen, maar het is nooit het enige doel. We zullen er nog een ander doel naast zetten. Dit andere doel gaat je ondersteunen om vol te gaan voor jouw ideale meest gezonde en ideale leven, dat is in combinatie veel belangrijker dan de kilo’s.

Performance Coaching is een ideale basis om je bedrijf op te zetten bijvoorbeeld als ZZP-er. Sterker nog de tools die je meekrijgt gaan je helpen om je bedrijf planmatig op te zetten en heel snel resultaten te boeken. Wil je gaan ondernemen maar weet je niet helemaal hoe dan is Performance Coaching echt wat voor jou en de beste start die je kan maken.

Het meest heldere antwoord is: JA, als het fysiek (feitelijk) haalbaar is dan is het mogelijk. De vraag is echter niet of je het haalt, de meest interessante vraag is waarom je het nu nog niet hebt gehaald. Bij Performance Coaching hebben we de volgende overtuiging: Als je iets wil bereiken wat je nu nog niet hebt bereikt dan vragen wij; Wat houd je tegen? Als we daar samen achter komen kunnen we er wat aan doen en gaan we op weg naar jouw droom, jouw leven en jouw gezondheid.

Als je in een traject zit bij de GGZ of bedrijfsarts of stresscoach dan kunnen we niet direct starten met Performance Coaching. Daarvoor of daarna kan Performance Coaching jou heel goed ondersteunen. Een van de specialismen binnen Performance Coaching is het ‘handelen’ van Stress. Acute stress is een emotionele reactie die ontstaat wanneer de verwachtingen van jezelf of van anderen niet stroken met de uitkomst op dat moment. Als je dit te lang laat sluimeren kunnen er gezondheidsklachten ontstaan als vermoeidheid, niet kunnen slapen, piekeren en dit kan doorslaan naar je lijf. Blijf dus niet te lang rondlopen met gevoelens van stress. We kunnen er samen wat aan doen.

Jazeker, de meeste werkgevers betalen een coaching traject voor hun medewerkers.

We zullen eerst met je arts moeten overleggen, soms kunnen trajecten naast elkaar bestaan.

Jazeker, juist als je niet houd van bewegen of je weet niet hoe je moet starten dan is Performance Coaching een hele goede start. Je zult merken dat je snel vooruitgang zult boeken.

Ik werk altijd met een gratis intake, laat je gegevens achter en we kunnen telefonisch een afspraak maken. Samen kijken we of we bij elkaar passen en na het telefoongesprek kan je er rustig over nadenken of een traject bij je past.