Ik ben Rob Szepesi.

Ik help je op weg  

Performance

coaching 

Loop jij ergens vast? In 8-10 weken help ik je om een oplossing te vinden en te implementeren. Daarna kan jij weer zelf verder. Bij mij geen lange trajecten, want in mijn programma leer je om stapje voor stapje verder te komen. Na 8-10 weken zal je voelen dat jij weer controle hebt over je leven. Je voelt je fitter, zal beter slapen en je kijk op het leven is positiever. Ik ga je praktische tools aanleren die er voor zorgen dat je het daarna zelf kan. Dat doen we door een combinatie van vitaliteit & coaching aan te bieden op jouw tempo en jouw niveau.

We zijn allemaal lichaam én geest en juist door deze combinatie zijn we sterk genoeg om heel veel op te lossen. Soms heb je gewoon even wat hulp nodig in de juiste richting. Ik heb daar een enorme gereedschapskist voor. Zo bouw jij slimme routines op die er daarna nooit meer uitgaan.

Week voor week zal je je beter gaan voelen en prettiger in je lijf.

We gaan samen jouw 'performance'  op mentaal en fysiek vlak verbeteren. We nemen wekelijks de stappen die passen bij jou als mens. Dat doen we of via beeldbellen vanuit huis of in mijn praktijk in Amsterdam, waar je je prettig bij voelt.

Meestal wordt dat ondersteund door je werkgever en bepalen we samen het traject, maar dat kan ook privé of als ondernemer. We zeker gaan ook stappen maken op het gebied van jouw gezondheid. Want hoe fijn is het om echt te gaan voor jou doelen en je ideale gezondheid in één traject?
 

Het kan heel concreet zijn bijvoorbeeld;

• Het lukt je niet om toe te komen aan jouw doelen en dromen of je loopt gewoon vast.

• Hoe blijf ik overeind in deze tijd van crisis en lockdown en hoe zorg ik voor mijn gezondheid?

• Je wil starten als zelfstandige, of omzet verhogen als bestaande ondernemer.

• Als werknemer kan het zijn dat je het gevoel hebt op je tenen te moeten lopen of twijfelt of je nog wel op de juiste plek zit.

• Als werkgever of leidinggevende kan het zijn dat je wel potentie ziet, maar de resultaten achterblijven van een van je medewerkers.
   

Een ding kan ik je beloven; Tijdens ons traject ga je er actief mee aan de slag en ga je echt grote stappen maken richting jouw droom en jouw gezondheid. Je krijgt weer helder waarvoor je het allemaal doet en je zal zien dat je lekkerder in je vel komt te zitten, al na een paar sessies.

​

In een traject van 8- 10 weken zien we elkaar elke week 1,5 uur dat kan online of in mijn praktijk in Amsterdam. Meestal is het een mix.
 

Een traject kost €1497,- euro* voor 8-10 weken.

(inclusief BTW voor particulieren en exclusief BTW voor  werkgevers en ondernemers)
Neem gerust contact op voor een gratis intake gesprek om te kijken of we bij elkaar passen.

Leiding Geven Ondernemen  Meer Omzet  Afvallen   hardlopen  Relaties   

Veerkracht  Carrière Switch    Burnout    

Geluk Teamwork  Vitaliteit  

Leren ontspannen anti -stress

Inhoud &

Tools

Door de jaren heen heb ik verschillende opleidingen doorlopen.  Omdat elk traject en elk doel en elke klant  een andere aanpak vraagt kijken we per traject wat we gebruiken en inzetten qua coachingstechniek en tools. Door mijn bijna 20 jaar aan ervaring heb ik zeker al duizend mensen getraind en gecoacht binnen verschillende disciplines. Al deze disciplines komen  samen binnen Performance Coaching.

​

Coach & Planningtools 
(Extra Mile Academy)
Coach & Successentools  
(Extra Mile Academy)
Coach & Assessment & Self-Assessmenttools 
(Extra Mile Academy)
Progressieve Relaxatie Technieken
Autogene Training Technieken
Muziekproces Techniek
(Performance Coaching RSZ)
Ademhalingstechnieken
(TACOYO /Performance Coaching RSZ)
Mindfulnesstechnieken
(TACOYO /Performance Coaching RSZ)

Ontspanningstechnieken (TACOYO)

Lichaamswerk (TACOYO)

Mantra-Walking
(Performance Coaching RSZ)

Sportvasten (i.o) 

Mindfull Walking

Personal Training
(CIOS / AALO)

Cognitieve Gedragstherapie (i.o)

TACOYO
(Training, Ademhaling, Conditie, Ontspanning, Yoga, Omgaan met stress)

​

Reviews